Alacsony FODMAP bélegészség online program
Tanulj házilag fermentálni Müller Ildivel! – videó workshop
Alkalmazott táplálkozástudományi ismeretek – 2022.10.07.
Inzulinrezisztencia komplexen, de másképpen.
C-vitamin és cukorbetegség
A c-vitamin és cukorbetegség összefüggéseiről…
Bartha Ákos a Fáklya Rádióban 2. rész (podcast)
Hallgassátok az Ákossal készült podcast 2. részét a Fáklya Rádión…
Tápanyagdús nyári ebéd/vacsora + desszert recept
Amikor nagy a meleg és nincs kedvem a forró tűzhely mellett túl sokat állni…
Bartha Ákos a Fáklya Rádióban 1. rész (podcast)
Hallgassátok az Ákossal készült PODCAST 1. részét…
Könnyen és gyorsan elkészíthető kiegyensúlyozott egytálétel, mely ebédre és vacsorára is jó alternatíva:
Darabokra vágott (édes)burgonyát, brokkoli rózsákat, darabolt újhagymát kókusztejszínben (esetleg alaplében) megpároltam, majd hozzáadtam a darabokra vágott lazacot (vagy más halfélét), mikor a zöldségek megpuhultak. Fűszerezésnek sót, zöld curry fűszert használtam. Kiválóan illik hozzá például friss koriander vagy petrezselyem is.
Fontos elkészítési forma a főzés/párolás, pozitívan hat vércukor-szintünkre (mert pl. kevesebb AGE-t, azaz glikációs végterméket viszünk be). Keresztesvirágúak (pl. pok choi, brokkoli) nutriterápiás hatóanyagai (indol-3-carbinol, DIM, stb) igen előnyösek a női hormonális egyensúlyok szempontjából.
Receptjeink, előadásaink kapcsán is igyekszünk átadni azokat az információkat, hogy hogyan tudjuk az elfogyasztott ételek által megteremteni egészségünket. Lelkesen készülünk következő előadásunkra és szemináriumunkra is, melyek által támogathatjuk egészségeteket.
https://www.facebook.com/TaplalkozasBeallitas/posts/3582038415180230
Még nincs fiókod? Regisztrálj Most!
Vissza a Bejelentkezéshez
Örülünk, hogy itt vagy, nézz körül!
A megadott e-mail címre küldjük az ideiglenes jelszavad
Biztosan törölni szeretnéd a Profilod?
Profil törlése
Sajnáljuk hogy így döntöttél. Reméljük, hogy mihamarabb viszonlátunk
Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!