Az anya kolin pótlása a terhesség harmadik trimeszterében javítja a csecsemő agyi funkcióit
–
(Randomizált, kettős vak, kontrollált táplálkozástudományi vizsgálat)

Egyes vizsgálatok azt mutatják, hogy az anya étrendjének kolinnal történő kiegészítése a terhesség alatt egész életen át tartó kognitív előnyökkel jár az utódok számára. A harmadik trimeszterbe lépő nőket véletlenszerűen választották ki az alapján, hogy a szülésig napi 480 mg kolint (n = 13), vagy 930 mg kolint fogyasszanak naponta (n = 13). A csecsemők információfeldolgozási sebességét és vizuális térbeli memóriáját 4, 7, 10 és 13 hónapos korukban tesztelték (n = 24). A négy életkorban az átlagos reakcióidő szignifikánsan gyorsabb volt a 930 (vs. 480) mg kolin/nap csoportba tartozó anyáktól született csecsemőknél. Ez az eredmény azt jelzi, hogy az ajánlott mennyiségű kolin körülbelül kétszeresének fogyasztása az utolsó trimeszterben javítja a csecsemők agyi funkcióit. Mindezen túl a 480 mg-os kolin/nap csoportban is jelentős hatása volt a kolin pótlásnak, ami arra utal, hogy az anya kolin bevitelének terhesség alatti kisebb növelése is kognitív előnyökkel járhat az utódok számára.

Az egyik legjobb, kolinban természetes módon gazdag élelmiszer a tojássárgája.

Célzott kolinpótlásra mi lecitint javaslunk.

Forrás:
Maternal choline supplementation during the third trimester of pregnancy improves infant information processing speed: a randomized, double-blind, controlled feeding study
FASEB J. 2018 Apr;32(4):2172-2180. doi: 10.1096/fj.201700692RR. Epub 2018 Jan 5.
Marie A Caudill 1, Barbara J Strupp 1 2, Laura Muscalu 1 3, Julie E H Nevins 1, Richard L Canfield 1