Alacsony FODMAP bélegészség online program
Tanulj házilag fermentálni Müller Ildivel! – videó workshop
AGE Mérés Szeminárium
Táplálkozás-Beállítás™: átfogó, összefoglaló Hormonális Fórumest
Teljesértékű zab – alternatív példa
A legtöbben a zabot kizárólag édesség formájában szeretik fogyasztani, ami számos esetben problémás lehet…
A mentális problémák negatív hatásai gyulladásos bélbetegségben (IBD) szenvedő gyermekek és fiatal felnőttek körében
A gyulladásos bélbetegségek növelik gyermekek és fiatal felnőttek esetén egyes mentális egészségügyi zavarok kockázatát…
Újabb beszélgetésünk a Tilos Rádióban
Ismét a Tilos Rádiónál jártunk…
A hozzáadott cukor káros hatásai
A hozzáadott cukor, ezen belül példaul a natív fruktózfogyasztás káros hatásai…
Az anya kolin pótlása a terhesség harmadik trimeszterében javítja a csecsemő agyi funkcióit–(Randomizált, kettős vak, kontrollált táplálkozástudományi vizsgálat)
Egyes vizsgálatok azt mutatják, hogy az anya étrendjének kolinnal történő kiegészítése a terhesség alatt egész életen át tartó kognitív előnyökkel jár az utódok számára. A harmadik trimeszterbe lépő nőket véletlenszerűen választották ki az alapján, hogy a szülésig napi 480 mg kolint (n = 13), vagy 930 mg kolint fogyasszanak naponta (n = 13). A csecsemők információfeldolgozási sebességét és vizuális térbeli memóriáját 4, 7, 10 és 13 hónapos korukban tesztelték (n = 24). A négy életkorban az átlagos reakcióidő szignifikánsan gyorsabb volt a 930 (vs. 480) mg kolin/nap csoportba tartozó anyáktól született csecsemőknél. Ez az eredmény azt jelzi, hogy az ajánlott mennyiségű kolin körülbelül kétszeresének fogyasztása az utolsó trimeszterben javítja a csecsemők agyi funkcióit. Mindezen túl a 480 mg-os kolin/nap csoportban is jelentős hatása volt a kolin pótlásnak, ami arra utal, hogy az anya kolin bevitelének terhesség alatti kisebb növelése is kognitív előnyökkel járhat az utódok számára.
Az egyik legjobb, kolinban természetes módon gazdag élelmiszer a tojássárgája.
Célzott kolinpótlásra mi lecitint javaslunk.
Forrás:Maternal choline supplementation during the third trimester of pregnancy improves infant information processing speed: a randomized, double-blind, controlled feeding studyFASEB J. 2018 Apr;32(4):2172-2180. doi: 10.1096/fj.201700692RR. Epub 2018 Jan 5.Marie A Caudill 1, Barbara J Strupp 1 2, Laura Muscalu 1 3, Julie E H Nevins 1, Richard L Canfield 1
Még nincs fiókod? Regisztrálj Most!
Vissza a Bejelentkezéshez
Örülünk, hogy itt vagy, nézz körül!
A megadott e-mail címre küldjük az ideiglenes jelszavad
Biztosan törölni szeretnéd a Profilod?
Profil törlése
Sajnáljuk hogy így döntöttél. Reméljük, hogy mihamarabb viszonlátunk
Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!