Ketogén ihletésű reggeli (SCD, ha pl. esetleg nem vált volna be az alacsony FODMAP-étrend bizonyos emésztési panaszok kapcsán):

• mangalica zsírszalonna
• 4 rovarfehérjével is táplált tyúk tojásának sárgája
• „édes”, fehér hagyma (1 jó nagy fele)
• nagy adag friss medvehagyma
• vietnámi curry fűszer és só