Még fontosabb, hogy amennyiben szükséges, hogyan is igyekszünk pótolni, a kialakult állapotot rendezni:
https://www.facebook.com/…/a.50492360289…/2874065009310911/…
A Carmenta-Fórumestünkre a helyszíni jegyek elfogytak, viszont nem maradtatok le, mert az ÉLŐ-ONLINE közvetítésre jegyek még kaphatóak! 👉
https://taplalkozasbeallitas.hu/varandossag-forumest-carme…/
A vaspótlás egy másik módja 🙂
A képen a mai reggelim látható: tegnapról maradt rizs (természetesen pl. frissen főtt hajdinával, quinoával, kölessel vagy gyökérzöldségekkel is készíthető), bármilyen resztelt máj (kacsazsíron dinsztelt vörös hagyma, egy kevés piros paprika, csirkemáj, utólag sóztam és borsoztam), saláta és fermentált zöldség.