Számos női hormonális kérdés esetén fontos az E-vitamin formák étrendi bevitele

Nagyszerű példa erre a képen látható tojás, melyből 3 sárgája már nagyjából 25 mg kevert E-vitaminokat tartalmaz.

Fogyasszuk avokádóval (egy másik jó E-vitaminforrás)