Online IR-program
Tanulj házilag fermentálni Müller Ildivel! – videó workshop
Alkalmazott táplálkozástudományi továbbképzés – 2023.12.08.
Étrend-kiegészítő Szeminárium – Egyensúlyban a hatóanyagokkal
Carmenta program™ – Várandósság fórumest
Freyagena KIDS Mix
Freyagena KIDS Mix termékajánló
Sütőtökös snidlinges sushi
Egyik személyes kedvenc… (Laurien)
Burgonya és IR étrend
Inzulinrezisztenciában eléggé rossz híre van a burgonyának a magasabb glikémiás indexe miatt…
Egy személyes jellegű írás…
…Vaspál Melinda kolléganőnktől…
Egy abszolút csemege (vacsorára) számomra (ami egy adott teljes napon nem befolyásolja a makrotápanyag-arányokat):
Hozzávalók 2 személyre:
A kókuszzsíron lepirítjuk a tengeri-mixet (és a hagymát, ha nem alacsony FODMAP), majd a brokkolit is. Mikor ezek átsültek, felöntjük az egészet a kókusztejjel és pár percig pároljuk. Hozzáadjuk a pok-choi-t és nem túl sokáig (hogy roppanós maradjon) pároljuk ezt is. Fűszerezzük, sózzuk és az utolsó 1-2 percre rádobjuk az újhagymát, metélőhagymát…. kevergetjük.
Eközben jó sós vízben megfőzzük az apró újburgonyákat egészben (a Kanári-szigeteken héjastól, de lehet hámozva is).
Jó étvágyat az omega-3-, taurin- és szelénbevitel emeléséhez
Még nincs fiókod? Regisztrálj Most!
Vissza a Bejelentkezéshez
Örülünk, hogy itt vagy, nézz körül!
A megadott e-mail címre küldjük az ideiglenes jelszavad
Biztosan törölni szeretnéd a Profilod?
Profil törlése
Sajnáljuk hogy így döntöttél. Reméljük, hogy mihamarabb viszonlátunk
Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!