Tanulj házilag fermentálni Müller Ildivel! – videó workshop
Alkalmazott táplálkozástudományi továbbképzés – 2024. ősz
MeNŐpauza – Tedd menővé a változókort!
Rés a pajzson 2024 – éves, nagy pajzsmirigy előadásunk
Étrendi szokások a termékenység fokozásához
Bizonyos táplálkozási szokások segíthetnek a termékenység fokozásában…
Freyagena Microbe R-GUT
A megfelelő immunitás nukleotidokkal történő támogatása…
Mitokondriumok funkcióvesztése súlyos elhízásban
Az elhízás belső anyagcsere-rendellenességekkel is összefügg…
A krónikus mozgásszervi fájdalom felgyorsíthatja az agy öregedését
Krónikus izom-csontrendszeri fájdalomban szenvedő egyéneknél nagyobb az agy öregedésének kockázata…
Fontos kiemelni, hogy a 65 év felett magyar lakosság körülbelül 10% küzd ilyen vagy fentiekhez nagyon hasonló memóriaproblémákkal és az agyműködést minőségét negatívan befolyásoló zavarokkal. Számuk évek óta drasztikusan növekszik… A 65 felettiek súlyproblémái ennél persze sokkal komolyabbak, azonban nyilvánvaló, hogy a két tényező bizony kéz a kézben jár…
Ugyanis ha hirtelen és drasztikusan lecsökkentjük az addig megszokott élet-mennyiségeket (legalább a felére) mondjuk egy napra, akkor a degeneratív folyamatok leállnak és az agy egészségét védő vagy éppen azt helyreállító reakciósorozat indul be. Ha ezt a módszert rendszeresen alkalmazzuk, akkor az agy megbetegedési kockázata egyszerűen csökkenthető vagy a már kialakult elváltozások visszafordíthatóak. Egy ilyen átmeneti böjt alkalmával kifejezett figyelmet kell fordítani a fehérjebevitel és a gyümölcscukor csökkentésére, tehát semmiképp sem gyümölcsnapról beszélünk. Sokkal inkább arról, hogy egyszerűen nem eszünk egy napig, vagy tudatosan elhagyjuk párszor a reggelit és az ebédet… Kifli-falóknak, tészta-imádóknak és súlyfeleslegekkel küzdőknek ez már alapvetően egy kihívás, ugyanis tudatosan és egészségesen böjtölni hullámvasutazó vércukorral szinte lehetetlen.
Még egy fontos tényező, hátha érdekel: a B12 vitaminban gazdag táplálékok az egyik legfontosabbak védőfaktorok a memóriavesztéssel együttjáró megbetegedésekkel szemben. Nem a tabletták, hanem a teljes értékű táplálékok…
A kérdéskör ennél persze jóval átfogóbb, de ha Te is szeretnél emlékezni az unokáid nevére, akkor nem árt megfogadnod néhány tanácsot!
Még nincs fiókod? Regisztrálj Most!
Vissza a Bejelentkezéshez
Örülünk, hogy itt vagy, nézz körül!
A megadott e-mail címre küldjük az ideiglenes jelszavad
Biztosan törölni szeretnéd a Profilod?
Profil törlése
Sajnáljuk hogy így döntöttél. Reméljük, hogy mihamarabb viszonlátunk
Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!