Online IR-program
Tanulj házilag fermentálni Müller Ildivel! – videó workshop
Alkalmazott táplálkozástudományi továbbképzés – 2023.12.08.
Étrend-kiegészítő Szeminárium – Egyensúlyban a hatóanyagokkal
Carmenta program™ – Várandósság fórumest
Freyagena KIDS Mix
Freyagena KIDS Mix termékajánló
Sütőtökös snidlinges sushi
Egyik személyes kedvenc… (Laurien)
Burgonya és IR étrend
Inzulinrezisztenciában eléggé rossz híre van a burgonyának a magasabb glikémiás indexe miatt…
Egy személyes jellegű írás…
…Vaspál Melinda kolléganőnktől…
Körülbelül 30 különböző variánsa van a bazsalikomnak és mindegyik tartalmaz jelentős fitotápanyagokat, flavonoidokat és antioxidánsokat mint például: apigenin, eugenol, orienting és vicenin. Különösen az apigenin-re érdemes felhívni a figyelmet, mert egy nagyon erős hatású antioxidáns és fogyasztása jó hatású még krónikus hasnyálmirigy-gyulladás esetén is (tehát tejsavó-fehérjét fogyasztók figyelem!)
Tanulmányok emellett bizonyítják, hogy a bazsalikomnak nyugtató (anti-stress) hatású összetevői vannak, amik segítenek normalizálni a kortizol szintet, csökkenteni a vércukorszintet (amikor feszültség hatására megemelkedik). Segíthet mellékvese túlműködés esetén, ami mellékvesék megnagyobbodását okozhat. A bazsalikom ugyancsak képes csökkenteni a keratin-kináz szintet, ami egy enzim, ami extrém stressz következtében keletkezik (például szívinfarktusnál vagy jelentős izommunka hatására).
Hogy ne is beszéljünk a szent bazsalikom adaptogén tulajdonságairól (mely azt jelenti, hogy ha valakinek magas a kortizol hormon szintje, akkor azt segíti csökkenti; ha pedig alacsony, akkor azt segíti megemelni). Együttvéve ez azt jelenti, hogy a bazsalikomos pesto minimum a feszültséget csökkenti… azonban a remek íze mellett valódi tápanyagbomba is egyben…
Még nincs fiókod? Regisztrálj Most!
Vissza a Bejelentkezéshez
Örülünk, hogy itt vagy, nézz körül!
A megadott e-mail címre küldjük az ideiglenes jelszavad
Biztosan törölni szeretnéd a Profilod?
Profil törlése
Sajnáljuk hogy így döntöttél. Reméljük, hogy mihamarabb viszonlátunk
Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!