Mit tartok az étrendi változtatások egyik legnagyobb kerékkötőjének…??? Legyen szó megelőzésről vagy gyógyításról:
HAGYOD MAGAD KONFRONTÁLNI AZ EGÉSZSÉGTELEN ÉTELEK LÁTVÁNYÁVAL! Vagy ami még rosszabb, hogy az állítólagos „szeretteid” konfrontálnak a táplálkozási hulladékokkal nap, mint nap…

És most nem a gyerekekről lesz szó, akik esetében kb. 20-30 %-kal lehetne csökkenteni a gyerekkori elhízás kockázatát pusztán azzal, ha nem lehetne cukros üdítőket és édességet reklámozni a televízióban… nem lenne konfrontáció, nem lenne frusztráció és végül nem lenne sóvárgás sem.

Értem én, hogy „dehát ott a villamosmegálló mellett a cukrászda” és hogy mire végigérsz az élelmiszerbolton 6000 chips, nápolyi és olcsó csokoládé reklámmal találkozol. De most akkor ki akarja magát jobban érezni? Ki akar egészségesebben élni? Ki akar lefogyni és ki akar meggyógyulni? Ki akar megszabadulni a gyógyszerek mellékhatásaitól?
És csábítanak a gyorséttermek is, persze…

A gond az, hogy ez nem véletlenül alakult így… nem látsz rá a rendszer csapdáira: pontosan azért vannak így „tálalva”, hogy felkeltsék a benned szunnyadó sóvárgást. Mindez egyszerű: meglátod, sóvárogsz, odamész, megveszed és belövöd magad… pont, mint a kocsmában…

Azonban ha mindezt nem kezeled odafigyeléssel és nem kerülsz tudatába döntési helyzeteid súlyának, akkor a minket körülvevő kultúra lassan, de biztosan aláássa az egészséged összes tartópillérét! Miért?! Mert egy ösztönös sóvárgásodat játsszák ki… csakhogy itt drogra szoktatás zajlik: meglátod a cukros, színes-szagos műételek kavalkádját és bekapcsol egy ősi ösztön arra, hogy most rögtön mindent fel is falj.

A különböző megjelenésű pékáruk megkóstolására biztató kirakatok a legtöbb ember számára oly mértékű kényszeres sóvárgást idéznek elő, hogy képtelenek ellenállni. Persze, elvileg nincs is gond, a cukorizmus társadalmilag elfogadott… pedig szerintem semmiben sem különbözik ám az alkoholizmustól vagy a drogfüggőségtől.

A jó hír, hogy ebből az ördögi körből ki lehet lépni… viszont ezt csakis TE teheted meg. És ehhez kell némi erő és kitartás…
Legközelebb csak egy pillanatra állj meg és megkérdezni meg magadtól: miért vagyok frusztrált és mi a sóvárgás valódi tárgya? Megint képes vagyok  egy pillanatnyi ÉRZELMI ZABÁLÁSÉRT kockáztatni az egészségemet?

Ezek a valódi szellemi gyakorlatok mai világunkban (főleg azok számára, akik egészségesek akarnak maradni vagy ne adj Isten, meg szeretnének gyógyulni) nem a kártyajóslás…

https://www.facebook.com/TaplalkozasBeallitas/photos/a.504923602891742/565361056847996/