Alvási zavarokról

posted in: Cikkek | 0

Az „alvási zavar” kifejezést az egészségügyben széles körben használják, számos alvással kapcsolatos körülményre, mint az alvási elégtelenség, elalvási zavarok, illetve az alvási
apnoera, valamint egyre többször a rossz (felborult) cirkadián ritmusra, ami a leggyakoribb a váltott műszakban dolgozóknál. A rossz alvás, illetve az alvási töredezettség (amikor gyakran ébred fel valaki), esetén megfigyelték, hogy romlik a glükóz anyagcsere és 20-30%-kal csökken az inzulinérzékenység is, mely ez által az inzulinrezisztencia (IR) és cukorbetegség rizikófaktorát növeli.

Nagy létszámú vizsgálatok azt találták, hogy ezek az alvási zavarok 30-50%-kal növelik a kettes típusú
cukorbetegség kialakulásának rizikóját. A leggyakoribb alvási zavar az ilyen eseteknél az obstruktív alvási apnoe, mely oxigén hiányos állapotot hoz létre a szervezetben, ezáltal
növeli az inzulinrezisztenciát és a cukorbetegséget. Három kettes típusú cukorbeteg közül kettőt érint, tehát elég nagy arányban van jelen, ezáltal súlyossága korrelál a rossz glikémiás kontrollal. Az alvási zavarokat a várandósság során is megfigyelték, mely terhességi cukorbetegséghez (gesztációs diabetes) vezethet, és hiperglikémia alakul ki, melynek bizonyítottan hatása van az anyai és a magzati egészségre. A váltott műszakban dolgozók
zavart cirkadián ritmusa bizonyított súlygyarapodáshoz, elhízáshoz és a metabolikus szindróma megjelenéséhez vezet (mindezekkel összefüggésben például akár végül emlődaganathoz is).

https://www.facebook.com/events/409228466383035/

Forrás:
Azizi A. Seixas, Rebecca Robbins, Alicia Chung, Colin Popp, Tiffany Donley, Samy I.
McFarlane, Jesse Moore, Giardin Jean-Louis
Academic Press, Sleep and Health, 2019, Pages 213-225
https://www.sciencedirect.com/…/ar…/pii/B9780128153734000174
Fordította: Spindler Eszter Kolléganőnk