„Az a stresszhelyzet pedig, amelyik rosszabbá teszi az IBS tüneteit, szintén hatással van a bélflórára. (F) Úgy tűnik, a stresszhatások elsősorban a Lactobacillusok mennyiségének csökkentését idézhetik elő. (F)

Megállapítható tehát, hogy a bél–agy–mikrobiom tengely kapcsolatban van a HPA- (stressz-)tengellyel, minden bizonnyal a bolygóidegen (vagus nervus) keresztül. Nem kompetenciánk eldönteni, melyik tényező a domináns, azonban az egyik vagy másik tengelyen bekövetkezett változások külső és belső stresszhatást eredményeznek.

A bélrendszerünk állapota az agy és a viselkedés kulcsszabályozójának tűnik, befolyásolja a normális agyműködést, illetve az agy tápanyagellátását is, valamint számos pszichiátriai állapothoz kapcsolódhat. (F)
A béldiszbiózis olyan közvetlen tényező, amely kimutathatóan hat a bél–agy–mikrobiom tengely megfelelő működésére; a bélflóra egyensúlya pedig a mentális egészségi állapotunk fenntartásához is hozzájárul. (F)” – idézet az „Alacsony FODMAP-étrend. Elmélet és gyakorlat” című könyvből.

https://www.jaffa.hu/alacsony-fodmap-etrend