Alacsony FODMAP bélegészség online program
Tanulj házilag fermentálni Müller Ildivel! – videó workshop
AGE Mérés Szeminárium
Táplálkozás-Beállítás™: átfogó, összefoglaló Hormonális Fórumest
Teljesértékű zab – alternatív példa
A legtöbben a zabot kizárólag édesség formájában szeretik fogyasztani, ami számos esetben problémás lehet…
A mentális problémák negatív hatásai gyulladásos bélbetegségben (IBD) szenvedő gyermekek és fiatal felnőttek körében
A gyulladásos bélbetegségek növelik gyermekek és fiatal felnőttek esetén egyes mentális egészségügyi zavarok kockázatát…
Újabb beszélgetésünk a Tilos Rádióban
Ismét a Tilos Rádiónál jártunk…
A hozzáadott cukor káros hatásai
A hozzáadott cukor, ezen belül példaul a natív fruktózfogyasztás káros hatásai…
Magnézium-malát (azaz magnézium almasavval)
A magnézium-malát „magában foglalja” az almasavat, amely természetesen fordul elő olyan ételekben, mint a gyümölcsök. Emellett az emberi sejtekben is megtalálható. Kutatások szerint a magnézium-malát nagyon jól szívódik fel az emésztőrendszerben, így remek lehetőség a magnéziumszint normalizálására; továbbá kevésbé hashajtó hatású bizonyos más formákkal szemben, azaz érzékeny emésztés esetén is ajánlható.A mellékelt gyógyszeripari kutatás szerint a magnézium-szulfát, magnézium-oxid, magnézium-taurát, magnézium-citrát és magnézium-malát szakmai összehasonlítást a magnézium-MALÁT nyerte biológiai hasznosulás és emészthetőség szerint is. (F)A magnézium-malát különösen jól „vizsgázhat” a nagy imitátor megbetegedések körében, mint az endometriózis, a fibromialgia, a krónikus fáradság szindrómával járó tünetek (HPA-tengely) vagy az MSIDS (ilyen például a Lyme-kór), gyűlnek a tudományos bizonyíték ezen összefüggések és hatások alátámasztására. (F)
Összegzés: A magnézium-malát könnyen felszívódik és kevésbé hashajtó hatású mint egyes más magnéziumformák. Mindezek fényében és érzékenyebb emésztés esetén elsődlegesen a magnézium-malátot és/vagy magnézium-biszglicinátot javasoljuk célzottan, akár megelőzési célból is (ez utóbbit már régóta, változatlanul).
Források:Biol Trace Elem Res. 2019 Jan;187(1):128-136.Timeline (Bioavailability) of Magnesium Compounds in Hours: Which Magnesium Compound Works Best?Nazan Uysal et al.Medwave. 2019 May 28;19(4):e7633. Magnesium and malic acid supplement for fibromyalgiaIsadora Ferreira, Ángela Ortigoza, Philippa Moore
Jellemzően a következő termékeket javasoljuk:
Freyagena Balance Bartha Mg2+ (magnézium)
GAL Magnézium-biszglicinát
Még nincs fiókod? Regisztrálj Most!
Vissza a Bejelentkezéshez
Örülünk, hogy itt vagy, nézz körül!
A megadott e-mail címre küldjük az ideiglenes jelszavad
Biztosan törölni szeretnéd a Profilod?
Profil törlése
Sajnáljuk hogy így döntöttél. Reméljük, hogy mihamarabb viszonlátunk
Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!