Alacsony FODMAP bélegészség online program
Online IR-program
Tanulj házilag fermentálni Müller Ildivel! – videó workshop
Carmenta program™ – Várandósság fórumest
Az inozitol pozitív hatásai a szervezetre
Az inozitol, mint étrend-kiegészítő pozitív hatásai a szervezetre, ezen belül a női termékenységre…
Gyógynövények és fűszerek – Cassia fahéj
Gyógynövények és fűszerek sorozatunk harmadik részében a fahéjról lesz szó…
Diozmin hatása az aranyérre
A diozmin egy flavonoid, amely leggyakrabban a citrusfélékben található meg…
Gyógynövények és fűszerek – A bazsalikom
Fogadjátok szeretettel csodálatos gyógynövényeink és fűszereink sorozatunk második részét…
A tanulmányban a kutatók szisztematikus áttekintést és meta-analízist végeztek a magnézium kiegészítésnek az inzulinérzékenységre és a glükóz kontrollra gyakorolt hatásának értékelésére diabéteszes és egészséges alanyok esetében. A kutatók számos adatbázisban (PubMed-Medline, SCOPUS, Web of Science és Google Scholar) folytattak keresést, hogy azonosítsák a magnézium hatását az inzulinérzékenységre és a glükóz szabályozására. A magnézium-kiegészítés szignifikáns hatását figyelték meg a HOMA-IR index esetében, de a vércukor, HbA1c és inzulin esetében a hatás nem volt ennyire szignifikáns. Egy alcsoport elemzés során összehasonlították a 4 hónapnál rövidebb, valamint a 4 vagy több hónapos magnézium kiegészítést alkalmazó időtartamokat, amely szignifikáns különbséget mutatott az éhgyomri glükóz-koncentráció és a HOMA-IR index között az utóbbi alcsoport javára. A legalább 4 hónapig tartó magnézium-kiegészítés jelentősen javítja a HOMA-IR indexet és éhgyomri glükóz szintet, mind a diabéteszes, mind az egészséges alanyok esetében.
Forrás: Simental-Mendía LE, Sahebkar A, Rodríguez-Morán M, Guerrero-Romero F: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials on the effects of magnesium supplementation on insulin sensitivity and glucose control. Pharmacol Res. 2016 Sep;111:272-282.
A magnézium-források megválasztása is nagyon fontos. Facebook videónk a témában:
Jellemzően a következő termékeket javasoljuk:
Freyagena Balance Bartha Mg2+ (magnézium)
Life Extension Magnesium (Citrate) 100 Vegetarian Capsules
GAL Magne-C
Még nincs fiókod? Regisztrálj Most!
Vissza a Bejelentkezéshez
Örülünk, hogy itt vagy, nézz körül!
A megadott e-mail címre küldjük az ideiglenes jelszavad
Biztosan törölni szeretnéd a Profilod?
Profil törlése
Sajnáljuk hogy így döntöttél. Reméljük, hogy mihamarabb viszonlátunk
Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!