A fokhagyma rendszeres fogyasztása és a vastagbélrák rizikóról vázlatpontokban

A fokhagyma rendszeres fogyasztása és a vastagbélrák rizikóról vázlatpontokban
2019.06.02.
  • Egy nagy populációs vizsgálatban kimutatták, hogy az étrendjükből, valamint táplálékkiegészítőkből a legnagyobb mennyiségű folátot fogyasztóknak (>900mcg / d), 30% -kal kisebb a vastagbélrák kockázatuk, mint a legkevesebb folátot fogyasztóknak. (<200mcg / d) (Gibson 2011).
  • A fokhagyma rendszeres fogyasztása összefüggésbe hozható az alacsonyabb vastagbélrák rizikóval.(Fleischauer, 2000).
  • Kimutatták, hogy a fokhagyma csökkenti az olyan rákkeltő vegyületeknek a hatását, mint a nitrozaminok, valamint sejtburjánzást gátló hatással bír. (Milner 2001a; Milner 2001b). A fokhagyma rákellenes védőhatásaiért felelős komponensei közé tartoznak a szerves kénvegyületek és a flavonoidok.
A spenót folátban gazdag élelmiszer, amihez nagyon jól illik a fokhagyma. Ajánljuk szeretettel a fokhagymás spenót fogyasztását egy szelet sült hallal.

Források:

  • Gibson, T. M., S. J. Weinstein, et al. (2011). “Pre- and postfortification intake of folate and risk of colorectal cancer in a large prospective cohort study in the United States.” The American Journal of Clinical Nutrition 94(4): 1053-1062.
  • Fleischauer, A. T., C. Poole, et al. (2000). “Garlic consumption and cancer prevention: meta-analyses of colorectal and stomach cancers.” The American Journal of Clinical Nutrition 72(4): 1047-1052.
  • Milner, J. A. (2001b). “Mechanisms by which garlic and allyl sulfur compounds suppress carcinogen bioactivation. Garlic and carcinogenesis.” Adv Exp Med Biol 492: 69-81.
  • Milner, J. A. (2001a). “A Historical Perspective on Garlic and Cancer.” The Journal of Nutrition 131(3): 1027S-1031S.

Ajánlott termékek:
https://nutribalance.hu/termek/life-extension-optimized-folate-100-vegetarian-tablets/
https://nutribalance.hu/termek/bioactive-complete-b-complex-60-vegetarian-capsules/
https://nutribalance.hu/termek/now-co-enzyme-b-complex-60-veg-capsules/
https://nutribalance.hu/termek/yiya-b-vitamin-komplex/

Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!

Kiút a pajzsmirigy problémákból!

"RÉS A PAJZSON" 2022.06.03.

Bartha Ákos táplálkozás-kutató előadása a pajzsmirigyműködés és a táplálkozás összefüggéseiről. Pajzsmirigy problémák kezelése természetes módon!

NutriBalance kedvezmény:

-500 Ft OFF!

kuponkód: NB0603