Szelén és a női egészség
–
gyermekvállalástól menopauzáig

Szelén és a női egészség – gyermekvállalástól menopauzáig: a szelénhiány bizonyítottan rontja a méhlepény működését és a magzat fejlődését, valamint a vetélés és a koraszülés fokozott kockázatával jár. (F)

Az alacsony szelén státusz (mely odafigyelés nélkül minden magyarra jellemző!) összefüggésbe hozható a megmagyarázhatatlan női meddőséggel. (F) Egy vizsgálatban meddőséggel kezelt nőknél alacsonyabb szelénszintet találtak, mint az orvosi kezelést nem igénylő nők csoportjában. (F) Egy másik megfigyeléses vizsgálatban – amely 1060 résztvevő adatait tartalmazta – terhes nőknél az alacsonyabb szelénszint összefüggést mutatott a fogantatásig eltöltött hosszabb idővel, és 46%-kal nagyobb volt a kockázata annak is, hogy egy évnél tovább nem tudtak teherbe esni. (F)

Egy 70 fős, megmagyarázhatatlan korai menopauzában szenvedő nő részvételével végzett placebo-kontrollos vizsgálat során azoknál, akik 90 napon keresztül napi 200 mikrogramm szelént és 400 NE E-vitamint kaptak, a petefészek működésének javulásának jelei mutatkoztak, beleértve az AMH-szint növekedését, a tüszőszámot és a petefészkek térfogatát. (F)

A kagylófélék a legmagasabb szeléntartalmú ételek, ráadásul a szeléntartalmuk kiváló hasznosulású és biztonságos is.

Amennyiben valaki szelén kiegészítésben gondolkozna, szelénes élesztőt, szelénre standardizált mustár- vagy fokhagyma-kivonatokat érdemes választani.

Források:

– Mojadadi A, Au A, Salah W, Witting P, Ahmad G. Role for Selenium in Metabolic Homeostasis and Human Reproduction. Nutrients. Sep 18 2021;13(9)doi:10.3390/nu13093256.

– Maeda E, Murata K, Kumazawa Y, et al. Associations of environmental exposures to methylmercury and selenium with female infertility: A case-control study. Environ Res. Jan 2019;168:357-363. doi:10.1016/j.envres.2018.10.007.

– Grieger JA, Grzeskowiak LE, Wilson RL, et al. Maternal Selenium, Copper and Zinc Concentrations in Early Pregnancy, and the Association with Fertility. Nutrients. Jul 16 2019;11(7)doi:10.3390/nu11071609.

– Safiyeh FD, Mojgan M, Parviz S, Sakineh MA, Behnaz SO. The effect of selenium and vitamin E supplementation on anti-Mullerian hormone and antral follicle count in infertile women with occult premature ovarian insufficiency: A randomized controlled clinical trial. Complementary therapies in medicine. Jan 2021;56:102533. doi:10.1016/j.ctim.2020.102533.