Inzulinrezisztencia komplexen, de másképpen. Pro és kontra.

Inzulinrezisztencia komplexen, de másképpen: a Táplálkozás-Beállítás™ szemszögéből és több ezer Ügyfél tapasztalatai alapján.

Időpont
2020.10.15 17:45-21:00
Helyszín
Nemzeti Közszolgálati Egyetem 1083 Budapest, Ludovika tér 2.
Regisztráció és jegyvásárlás

Folyamatosan megújuló előadásunk a nagy érdeklődésre való tekintettel ebben a félévben is.

Akár otthonod kényelméből is követheted – Prémium minőségű INTERNETES ÉLŐ KÖZVETÍTÉSSEL (LIVE STREAM) is!

 

Az előadás célja

Igyekeztünk Számotokra minden tapasztalatunkat, protokollunkat, kutatásunkat és alkalmazott módszerünket ÖSSZEFOGLALNI az inzulinrezisztenciát (IR) érintő táplálkozási és táplálék-kiegészítési témákban.

Az elmúlt évek eredményeinek és kapcsolódó tapasztalatainak kritikus összegzése is megtörténik, ráadásul nem csak a mi szempontjaink, ismereteink és tapasztalataink hangzanak majd el.

 

KIVÁLÓ LEHETŐSÉG ÉLETMÓD-VÁLTÁSHOZ!

ÚJ ELŐADÁSRÉSZ ALVÁS-SZAKEMBERREL!

Érintett témakörök:

  • PLOS HUMÁNBIOLÓGIAI TANULMÁNY BEMUTATÁSA, MELY MÁR EMBERI GLÜKÓZ-, AZAZ VÉRCUKOR-TÍPUSOKAT ÁLLAPÍT MEG (Glucotypes: New patterns of glucose dysregulation)
  • A NŐI HORMONÁLIS RENDSZER KOMPLEX ÖSSZEFÜGGÉSEI, AVAGY AZ INZULINREZISZTENCIA SZÁMOS ARCA (PCO-S)
  • NUTRIGENETIKA, ÉTRENDKIEGÉSZÍTŐK
  • EGÉSZSÉGSPORT ÉS IR
  • ALVÁS ÉS IR

Figyelem!

Az előadás hatékony megértéséhez a közismert, általánosan alkalmazott ”160 gramm szénhidrát (CH) étrend”, valamint a glikémiás terhelés fogalmának minimális elméleti és gyakorlati ismerete némileg előny: például gyors/lassú szénhidrátok néhány formája, grammok körülbelüli számolása vagy hozzávetőleges ismerete egy adott ételben, illetve táplálkozási napló vezetési tapasztalat.

Az előadás ugyanis nem teljesen “alapozó kurzus”, ezeket a mintaétrendi (közegészségügyi) alapelveket kimerítő részletességgel NEM tudjuk majd érinteni.

Korábbi résztvevőink visszajelzései

“Hatalmas értéknek tartom, hogy a legújabb kutatási tények, eredmények tükrében végzitek a munkátokat. Nekem rengeteget segítettek az előadásaitok, receptjeitek. Javultak a vérkép eredményeim, IR-görbém, energikusabb vagyok és összességében a családom is jobban van,
egészségesebben táplálkozik.” – Zs. Katalin
“A tudásotok bámulatos, sajnálom, hogy az orvosi egyetemen erre minket nem tanítottak. Az ok-okozati összefüggések, amiket előadásaitok során hangsúlyoztok pedig véleményem szerint a kulcs mindenkinek a saját teste megismeréséhez.” – G. Krisztina
“Lányom a tanácsaitok által és hormonkezelés nélkül! gyógyult ki a PCOS-ből és kezdődő IR-ból.. nem tudok elég hálás lenni! köszönöm, hogy vagytok!” – D. Szilvia
” Nagyon szeretem azt a szemléletet, hogy egyben nézitek az embert, és nem csak egy-egy betegségre, problémára koncentráltok, hanem az összefüggéseket is megmutatjátok. Nagyon jók az előadások, és külön előny, hogy online is követhetőek.” – Cs. Katalin

Témáink az este folyamán:

• valóban arany középút e a ”160 gramm szénhidrát diéta”? Vagy csak egy mára már meghaladott hazai, direkt és nemzetközi szakirodalom nélküli “próbálkozás”?! Esetleg a low-carb egy ágaként tekintsünk rá?

• lassú és gyors felszívódású szénhidrátok; egyáltalán mit is kellene itt figyelembe vennünk?

• laborvizsgálati tapasztalatok, avagy miért akkor terheljük cukorral a szervezetünket, amikor sokunknak a legrosszabb az inzulinérzékenységük?! Laboreredmények elemzése

• acelluláris szénhidrátok fogalma és jelentősége… avagy kínos összehasonlító tények a finomított-feldolgozott szénhidrátokról, amikről az élelmiszeripar mélyen hallgat.

leptinrezisztencia kontra inzulinrezisztencia: amikor a természet törvényei is közbeszólnak… ősi genetika (takarékos gén elmélet, jo-jo genetika), modern viszonyok között. Nutrigenetika epigenetikai alapokon.

Patológiás, Fiziológiás vagy ”Szocio-Pszichológiai” inzulinrezisztencia? Na most akkor mi is történik az emberi szervezetben?!

• van-e jelentősége a nem megfelelő zsírbevitelnek is a legújabb fejlemények szerint? A nagy palmitin- és sztearinsav vita, avagy a mediterránoknak talán igaza is lehet?

hogyan okozhat “inzulinrezisztenciát” mind a túl sok “rossz” szénhidrát, mind a túl sok “rossz” zsír?!

rezisztens keményítőkkel és más élelmi rostokkal (prebiotikumok) az IR ellen. Múlt, jelen, jövő.

• van az ételintoleranciáknak szerepe?

• előrehaladott glikációs végtermékek (AGE-k), rossz eikozanoidok és az mTORC-1 szerepe: hogy ne öregedj bele az inzulinrezisztenciába.

kiegészítő gyógyszeres vs. természetes megoldások: metformin-készítmények vagy a WHO által is elfogadott természetes alternatívák (inositol, króm, stb.)

nutrigenetika és PCO-S: például MTHFR-mutáció: a nagy folsav-folát vízválasztó.

• ösztrogén-anyagcsere, HPA-tengely (stressztengely) és pajzsmirigy-működés vonatkozó kérdései röviden.

hatékony mozgásformák – cirkadián ritmus rendezése (csak röviden).

• testalkat-típusok kapcsolódó kérdései.

• az inzulinrezisztencia evolúciós kérdései és a nem homeosztatikus étkezések jelentősége.

• egyáltalán lehet e felelősségteljesen egykapta szénhidrát-bevitelt javasolni mindenkinek? Vagy csak igyál sok ultrafeldolgozott fehérjét és majd “lesz, ahogy lesz”?

• egészség-/szabadidősport az atléta-triásztól testalkat-típusokon át az inzulinérzékenység javításáig.

 


EXTRA ELŐADÁS RÉSZEK:

– IR az egészség-/szabadidősport fényében, gyakorlati szemmel: túl a rendszeres cardiózáson… (Szabó Dániel Kollégánk)

– Alvásminőség és -mennyiség (vendégelőadó)


 

Minden érdeklődőt várunk sok szeretettel!

Előadó(k)

Bartha Ákos
Bartha Ákos

alapító tulajdonos – szakmai vezető
az élelmiszertudományok doktor-jelöltje,
élelmiszerbiológus, táplálkozáskutató,
vezető funkcionális táplálkozási és hormonegyensúly szakértő

Szabó Dániel
Szabó Dániel

Táplálkozástudományi szakember, funkcionális táplálkozási szakreferens, személyi edző

Jegytípusok és regisztráció

Legutóbbi előadásunkra nagyon hamar elfogytak a jegyek, ezért nem érdemes az utolsó pillanatra hagyni a regisztrációt.
Regisztráció és jegyvásárlás

Regisztráció és jegyvásárlás

Időpont
2020.10.15 17:45-21:00
Helyszín
Nemzeti Közszolgálati Egyetem 1083 Budapest, Ludovika tér 2.
Helyszíni részvétel

Előre kinyomtatott és online is biztosított dokumentumokkal, illetve szokásos extra ajándék anyagokkal a helyszíni résztvevőknek!

Férőhely (max)
80
Ár/fő
6500 Ft
Live-online közvetítés

A közvetítési linket pár órával a rendezvény kezdete előtt e-mailben küldjük ki a résztvevőknek!
Utólag nem megtekinthető!

Férőhely (max)
150
Ár/fő
7500 Ft

Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!