MFB Podcast – Beszélgetés Szabó Dániel kollégánkkal

A mozgás fontossága vitathatatlan, főleg felnőttkorban, ugyanis 30 éves kor után elindul az izomleépülés folyamata.

Ebben az epizódban Szabó Dániel táplálkozástudományi szakember és személyi edző a vendég, akinek konzultációin az elsődleges szempont az, hogy az étrendet úgy alakítsa ki, hogy az változatos legyen.

Véleménye szerint érdemes reggelire is főtt ételt fogyasztani a péksütemények helyett. A legideálisabb reggeli étkezés egy kupac rizs, mellé egy avokádó felvágva és két főtt tojás.

Ha kíváncsi vagy a Táplálkozás-Beállítás legfontosabb szabályaira vagy, hogy milyen további összefüggések vannak a sport és a helyes étkezés között, akkor nézd meg ezt az epizódot!