Újabb köret alternatíva

posted in: Cikkek | 0

A Táplálkozás-Beállítás alapelveit követve úgy gondolom, hogy rengeteg kombináció lehetséges mikor főzünk, és remek menüket tudunk összeállítani úgy, hogy változatos legyen az étrend, fókuszálva arra, hogy tápanyagdús, egészséges ételeket készítsünk.
Ehhez próbálunk számotokra minél több lehetőséget is bemutatni.

Hoztam Nektek egy köret alternatívát, mely remek bármelyik étkezéshez. Én ezt reggelire fogyasztottam, egy szelet hallal, de jól illik hozzá csirke, pulyka, marha, máj, akár tojás.

Édesburgonyát darabokra vágtam és a cukorborsóval alaplében megpároltam. Sóval, friss korianderrel ízesítettem. Tetejére brokkolicsírát szórtam.

Ez a köret is sok polifenolt (bioflavonoidot) tartalmaz (ezek a zöldségek színét adják), így előnyösebb az étel, pozitívan hat vércukor- és inzulinszintünkre is.

Ha szeretnél mélyebben megismerkedni a Táplálkozás-Beállítás alapelveivel és tenni egészségedért, akkor várunk sok szeretettel a 2019-és év utolsó kiscsoportos szemináriumára.
Már csak pár hely kiadó. 😉 🙋
👉
https://www.facebook.com/events/384483809151257/?ti=icl

Szép napot Nektek!