ONLINE IR PROGRAM – CSATLAKOZZ HOZZÁNK!

6 HETES ŐSZI, ONLINE INZULINREZISZTENS PROGRAM
RENGETEG TUDÁSANYAGGAL,
FOLYAMATOSAN, OTTHON VÉGEZHETŐ EDZÉSTERVVEL,
MINTAÉTRENDDEL,
KÖNNYEN ÉS GYORSAN ELKÉSZÍTHETŐ, MAGAS TÁPANYAGTARTALMÚ RECEPTEKKEL,
A PROGRAM IDEJE ALATT SZAKMAI TÁMOGATÁSSAL
ÉS MEGLEPETÉSEKKEL!

Ha itt vagy az oldalunkon, valószínűleg érintett vagy az inzulinrezisztenciában vagy érdekel ez az anyagcsere probléma. Esetleg PCOS-ed van. Lehet, hogy  épp mostanában kaptad meg a diagnózist és még nem tudod merre indulj el, nem vagy biztos magadban, de az is elképzelhető, hogy már ismered a 160 g-os IR diéta klasszikus alapelveit, azonban mégsem hozta meg a várt eredményt, vagy nem érzed igazán a magadénak. Sőt, az is előfordulhat, hogy egyszerűen „csak” szeretnél naprakész, új tudásra szert tenni, kiegészíteni a meglévőt. Bárhogy is legyen, örömmel és szeretettel köszöntünk!

Először is engedd meg, hogy bemutatkozzunk;

Mi kísérünk majd végig a programon

Király Éva

Majdnem 10 éve dolgozom dietetikusként, a Táplálkozás-Beállítás ™ csapatával szinte a kezdetektől együtt lehetek, ahol leginkább az inzulinrezisztenciával és egyéb hormonális egyensúlytalanságokkal foglalkozom. 

Vaspál Melinda

9 éve foglalkozom kifejezetten hypoallergén táplálkozással, hormonális egyensúlytalanságokkal és szénhidrátanyagcsere zavarral. Az elmúlt 4 évben életmódváltó programokkal segítettem másoknak a hormonális egyensúlytalanságok helyreállításában és/vagy fogyásban, edzőként testformálásban.

Bartha Ákos

Hosszú évek óta átfogóan foglalkozom az élelmiszerek és a táplálkozás kaotikusnak tűnő és bonyolult témaköreivel. Megszerzett tapasztalataimra és megelőző tanulmányaimra alapozva épült fel a Táplálkozás-Beállítás™ többszintű rendszere, mely számos jelentősebb életmód programot, valamint ”terápiás célú” étrendeket is magában foglal.

Miből áll pontosan a tanfolyam?

  • A tanfolyam 6 hetében, heti 2 db emailből és 4 alkalom 60 perces, élő kérdezz-felelek webináriumból, mely során a felmerülő kérdéseidet felteheted nekünk.
  • Minden héten, az első  e-mailben megkapod a heti edzéstervedet, melyet rugalmasan, saját döntésed és időbeosztásod szerint végezhetsz el, heti  6x 30 percben vagy heti 3-4 x 60 percben.
  • Minden héten, a második emailben megkapod az aktuális, elméleti tudásanyagot, mely az IR komplex kezelésének fontos témaköreit dolgozza fel, sok értékes információval (videóanyagokkal, táblázatokkal, egyéb hasznos kiegészítő anyaggal együtt), túlmutatva a hagyományos alapelveken.
  • Folyamatosan fogjuk a kezed és végigvezetünk a programon.
  • A program során 4x lehetőséged lesz kérdezni tőlünk, ezek közül – 1x Bartha Ákostól is – a webináriumok során, melyeken élőben válaszolunk neked.
  • A program 6 hetében tagja lehetsz egy zárt Facebook csoportnak, melyben megoszthatod tapasztalataidat a többiekkel.
  • Sok gyakorlati tanáccsal segítünk téged, számos ötletes, teljesértékű, a Táplálkozás-Beállítás ™ alapelveit tükröző, könnyen elkészíthető receptet adunk.

+ LEGUTÓBBI IR-ELŐADÁSUNK VIDEÓN!

Mire lesz szükséged a tanfolyam során, hogyan és mivel készülj?

  • Jelölj ki 1,5×2,5m–nyi területet az otthonodban, melyet bármikor könnyedén el tudsz különíteni a magad számára.
  • Tarts nagytakarítást a kamrában/hűtőben: ajándékozd el vagy dobd ki a liszteket (igen, az IR kompatibilis liszteket is), napraforgó olajat (és minden más növényi olajat, ami nem olíva–, kókusz–, avokádó– vagy makadámdió olaj), margarinokat, lekvárokat, gyümölcsleveket (akkor is ha bio), joghurtokat, kefírt, tejet, üdítőket (az édesítőszereseket is), édességeket.

A 6 hetes program teljes díja:

35.000 Ft/fő (AAM)

További fontos tudnivalók

  • A program kezdete: 2019. október 28. hétfő
  • A program vége: 2019. december 6. péntek
  • A webináriumok időpontjai: november 15. 18:30 (Király Évával); november 21. és 28. 18:30 (Vaspál Melindával); december 2. 18:30 (Bartha Ákossal).
  • A programra max. 50 főt tudunk fogadni!
  • Banki átutalással tudsz fizetni.
  • Megrendelésed után díjbekérőt állítunk ki a nevedre és elküldjük az utalási információkat.
  • Az utalás beérkezése után e-számlát állítunk ki számodra és megkapod a további tudnivalókat a program kezdéséhez. 

Regisztráció a programra

A PROGRAM MEGTELT – TOVÁBBI JELENTKEZÉSEKET VÁRÓLISTÁN TUDUNK FOGADNI!

KÉRJÜK ÍRJ A NEVEDDEL EGY E-MAILT SZÁMUNKRA, TÁRGYBAN MEGJELÖLVE: “IR PROGRAM VÁRÓLISTA”

E-MAIL CÍMÜNK: IRPROGRAM@TAPLALKOZASBEALLITAS.HU

KÖSZÖNJÜK!